
- フライパンに胡麻油を熱し、ひき肉を入れて炒める。色が変わってきたら、ブロッコリーとエリンギを加え、炒める。
- 酒、砂糖、酢、水、中華スープの素、ケチャップ、醤油を加え、ブロッコリーが好みの硬さになるまで煮る。水溶き片栗粉でとろみをつける。
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- タマネギを透き通るまで炒め、冷ましておく。
- ひき肉に塩コショウをし、白っぽく粘り気が出るまでよく練る。1のタマネギ、卵、パン粉、マヨネーズを加え、混ぜ合わせる。小判型に整え、冷蔵庫で30分ほど寝かせておく。
- フライパンに油を熱し、片面に焼き色がつくまで焼く。裏返し、白ワイン/酒、シメジ、えのきだけを加えフタをして蒸し焼きにする。水分が出てきたら、市販のデミグラスソース、ケチャップ、ウスターソースを加え、5分から10分ほどフタをして煮込む。ニンジンのソテーを添える。
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- 鍋に油を熱し、ベーコンとタマネギを炒める。香りが立ったらエリンギ、えのきだけ、白菜を加え、しんなりするまで炒める。
- 小麦粉を振り入れ、ダマにならないようかき混ぜながら炒める。水と固形スープの素を加え、よく混ぜる。牡蠣を加え、20分~30分煮込む。
- 牛乳を加え、さっと煮立たせてから火を止める(好みで塩コショウを足す)。

- フライパンに油を熱し、ひき肉を炒める。色が変わってきたら、酒、おろし生姜、さつまあげ、人参、シメジを入れ、よく炒める。
- 水、和風だしの素、砂糖、醤油を入れ、2~3分煮る。
- 片栗粉でとろみをつけ、玄米ごはんの上にかける。
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- そうめんをかために茹でる。
- フライパンに油を熱し、ひき肉、ぶなぴーしめじ、エリンギを入れて5分~10分じっくり炒める。おろし生姜、ネギ、中華スープの素、砂糖、五香粉、オイスターソース、塩コショウ、赤唐辛子を入れ、炒め合わせる。
- 1のそうめんを加え、よく混ぜ合わせる。

- 圧力鍋にたっぷりの水、干し貝柱、干し海老を入れ、半日から一晩置く。
- ざっと研いだ玄米、きくらげ、しいたけ、エリンギを入れ、強火で煮立てる。アクをすくい、圧力鍋のフタをして30分ほど加熱する。自然に冷まして減圧する。
- 塩で味を調える。
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- パスタをかために茹でる。
- フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れ、弱火で炒める。香りが立ったら、ソーセージ、マッシュルーム、しいたけ、小松菜を加え、炒める。塩コショウ、めんつゆで味を調える。
- 1のパスタを入れ、ざっと炒め合わせる。

- きくらげを水につけて戻す。干し貝柱を水につけて戻す。
- 鍋に水、生姜、カボチャ、豚肉、酒、クコの実を入れ、火にかける。アクをすくい、1の干し貝柱を戻し汁ごと加え、弱火で30分ほど煮込む。途中で1のきくらげも加える。
- 塩コショウで味を調える。

- ビーフンを表示通りに戻す。
- フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れ、弱火で炒める。香りが立ったらひき肉、桜海老、エリンギ、キャベツを順に炒めながら加える。中華スープの素、塩コショウを加えて味を調える。
- 1のビーフンを加え、醤油少々を加えて炒め合わせる。ゴマを散らし、好みでレモン汁をかける。

- フライパンか小鍋に酢、水、砂糖、塩コショウ、赤唐辛子、ローリエを入れ、煮立てる。
- ニンジンを加え1分ほど加熱したら火を止める。熱い内にエリンギを加え、自然に冷まして味を馴染ませる。
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