October 2007


smoothie

  1. マスカット、りんご、ヨーグルトをミキサーにかける(好みでハチミツを足す)。

shiraae

  1. 鍋に水とめんつゆを入れて煮立てる。にんじんと糸こんにゃくを入れ、5分ほど煮る。火を止めてから水菜を入れ、そのまま冷ましておく。
  2. すり鉢でくるみをする。なめらかになったら、砂糖と醤油を入れる。水切りした豆腐を入れ、すり合わせる。
  3. 2に1の具を入れ、混ぜ合わせる。

baked apple

  1. 耐熱容器に姫リンゴを入れ、シナモンパウダーをかける。
  2. グリルで15分~20分焼く(途中、焦げるようなら、アルミホイルをかぶせる)。

tohu dip

  1. 水切りした豆腐をすりこぎですりつぶす。ひたし豆(水煮)とフライドオニオンを加え、よく混ぜる。
  2. オリーブオイル、酢、塩コショウ、砂糖をよく混ぜ、1と和える。

paella

  1. ベーコン、しめじ、エリンギ、ソーセージをホットプレートで炒める。生米(洗わない)を加え、透明感が出るまで炒める。
  2. スープを注ぎ、あさり、パプリカ、プチトマトを散らす。フタをして180℃の温度で10分~15分炊く。保温にして、15分程度蒸らす。

anpan

  1. 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、卵、あたためた牛乳を混ぜる。まとまったらオリーブオイルを加え、20分ほど捏ねる。
  2. ぬれぶきんをかけ、40℃のオーブンで40分間一次発酵させる。
  3. 生地を等分して丸め、ぬれぶきんをかけて10分間休ませる。
  4. 生地を麺棒でのばし、つぶあんを包む。
  5. ぬれぶきんをかけ、40℃のオーブンで40分間二次発酵させる。
  6. 180℃のオーブンで15分間焼く。

maitake

  1. ライスヌードルを戻しておく。
  2. ニンニクと赤唐辛子を弱火で熱し、ソーセージ、まいたけ、セロリの葉を入れて炒める。酒、塩コショウ、めんつゆで調味する。
  3. 1のライスヌードルとプチトマトを加え、ざっと混ぜてからフタをして1分ほど蒸らす。フタを取って、強火で炒め合わせる。

sayursayur

  1. ニンニクと赤唐辛子を弱火で炒める。香りが立ったら小エビを加え、炒める。
  2. 小松菜を入れて炒める。酒、塩コショウ、醤油で調味する。

pot pie

  1. 冷凍パイシートを麺棒で薄く延ばす。
  2. 豆乳クリームシチューを耐熱容器に入れ、1のパイシートをかぶせる。
  3. 200℃のオーブンで25分~30分焼く。

stew

  1. オリーブオイルを熱し、にんじん、キャベツ、ソーセージを炒める。小麦粉を振り入れ、よく混ぜる。
  2. 豆乳を入れ、なめらかになるようによく混ぜながら、フライドオニオン、固形スープの素、塩コショウを入れる。
  3. コーンとマッシュルームを入れ、20分ほど煮込む。セロリの葉をふる。

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